Hice ESTO Para Sanar el Pasado
Автор: La Palabra Infinita
Загружено: 2024-11-27
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Описание:
Hice este ejercicio y me ayudó a sanar mi pasado, soltar el dolor y dejar de sufrir por mis errores.
Siéntate en un lugar cómodo, y prepara una hoja de papel y una lapicera.
Cierra los ojos y ponte a respirar inhalando por nariz y exhalando por la boca. Respiraciones profundas pero tranquilas.
Mientras respiras, conecta con la situación que quieres sanar. No lo lleves a los pensamientos, solo siente las sensaciones en el cuerpo y en el corazón. Respira desde el corazón ♥
(Si lloras está bien, la energía está empezando a liberarse.)
Cuando sientas que es el momento, abre tus ojos y di que estás lista o listo para soltarlo.
Agarra la lapicera y escribe que te perdonas por lo que ha sucedido o lo que has hecho, y que sueltas todo el dolor al respecto.
Si crees en un poder superior, pídele que te ayude a liberarte.
Termina la carta escribiendo que ahora eres libre de todo esto. Escribe todo desde el corazón, no desde la mente.
Leéla en voz alta, y luego Quémala! (en un lugar seguro)
Da las gracias por ser liberada y por que has tenido compasión y coraje para hacer este ejercicio.
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