Per vivere fino a centocinquant'anni e' importante la Spermidina; derivera' veramente dallo sperma?

Описание: Collegati alla Spermidina abbiamo la Spermina e anche dei precursori che sono la Putrescina e la Cadaverina: tutti nomi un po' particolari e un po' strani, ma vedremo che sono cose importanti, soprattutto per i trattamenti antiage.

Tutte queste molecole sono delle catene lineari a base carbonio e semplicemente sono progressivamente piu' lunghe, con atomi di azoto ad entrambe le estremita'.

Le Poliammine in generale sono fondamentali per la crescita cellulare e per la proliferazione e rigenerazione tissutale; regolano i canali ionici, danno stabilita' al DNA e all'RNA, inibiscono l'infiammazione, controllano l'acetilazione delle proteine e aiutano molto nella resistenza allo stress.

La Spermidina quindi ha tutte queste fantastiche caratteristiche, ma ha avuto molta poca attenzione per molti anni.

Il fatto di fornirla dall'esterno, con integratori, e' dimostrato che prolunga la durata dell'esistenza e riduce le patologie legate all'invecchiamento.

Si trova in tutti i cibi che contengono dei nuclei, sia animali che vegetali.

E' poco presente nel latte o nei cibi che sono stati molto elaborati ed e' invece molto presente in cibi che sono generati da fermentazione batterica o data dai funghi, quindi parliamo di formaggi molto puzzolenti, della soia fermentata e dei frutti molto particolari come il Durian, tutti i frutti che hanno un odore abbastanza caratteristico.

Negli esseri umani c'e' un'associazione fra assorbimento elevato di Spermidina e riduzione della mortalita'.

Addirittura la differenza della durata dell'esistenza fa chi ne prendeva pochissimo o niente e chi ne prendeva molta e' stata di cinque virgola sette anni.

La Spermidina diminuisce diversi meccanismi di acetilazione, che abbiamo gia' visto in altri casi riguardanti la Deriva Epigenetica, e inibisce anche l'attivita' di diverse acetiltransferasi, che sono delle sostanze associate alla riduzione dell'Autofagia.

Inoltre la Spermidina stimola la generazione di nuovi Mitocondri, dimostrabilmente in diversi casi, soprattutto nel cuore, e in generale migliora la struttura e il funzionamento dei Mitocondri nel cuore e nei muscoli scheletali, soprattutto nelle cellule staminali.

La Spermidina e' stata classificata come "mimo" della restrizione calorica, vuol dire che riesce a mimare, a fare finta che uno abbia la restrizione calorica, quindi non mangi, anche se si continua a mangiare, il che e' una cosa fantastica, no?

Una cosa importante e' che nell'osteoartrite c'e' una diminuzione dell'Autofagia e quindi la Spermidina potrebbe anche proteggere contro le osteoartriti.

L'Aspirina inibisce piu' o meno le stesse cose ed e' molto conosciuta per il suo ruolo nella prevenzione del cancro, quindi ci sono buone indicazioni del fatto che anche la Spermidina sia efficace in questo caso.

La Spermidina inibisce l'espressione di geni lipogenici, cioe' istruzioni che vengono dal DNA per dire di creare nuovo grasso, e quindi puo' essere molto utile in chi e' obeso o sovrappeso.

Si e' visto in diversi esperimenti una riduzione del peso corporeo e una riduzione del grasso sottocutaneo e viscerale, che e' quello un po' piu' pericoloso.

Oltretutto si e' vista una riduzione nei trigliceridi e nel colesterolo totale.

Sembra anche che stimoli la trasformazione del tessuto adiposo, del grasso bianco, in energia e quindi questo puo' servire per bruciare l'eccesso di grasso che c'e' nell'organismo.

Un elevato livello di Spermidina e' promosso da un'alimentazione che abbia una grande quantita' di frutta, di verdura e di cereali.

Una cosa particolare e' che la birra ne contiene molta, quindi magari puo' essere una scusa per farsi una birretta di tanto in tanto.


Ricorda che la medicina ufficiale e' importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.

Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.

Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.

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