SCULPTER VOTRE CORPS AVEC LA METHODE TABATA

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Salut les amis ! 🔥 On se retrouve pour une nouvelle séance de tabata pour perdre du gras avec JB ! 😉 C'est parti pour 8 minutes de sport pour brûler des calories 🔥
Une séance pour débutant et tous les niveaux. Ce programme TABATA vous met en mouvement pour dire au revoir aux tracas physiques du quotidien sans contrainte.

Une routine spécialement conçue pour améliorer votre forme sans avoir besoin de motivation, d’espace physique ni de matériel.

C’est une routine avec des entrainements construits pour apport le maximum de bénéfice en un minimum d’investissement.

Je vous propose cet entraînement complet « ABS » pour travailler les abdos. Il est toujours difficile de trouver du temps pour soi-même alors cette séance de 8 Minutes est ultra efficace pour retrouver un ventre plat, avoir de l’Energie, et surtout se sentir bien dans son corps

💦 Tout ce dont vous avez besoin, c'est de vous-même, d’une boisson et d'un tapis !
Voici le programme :

DÉTAILS DE L'ENTRAÎNEMENT
👉🏼 Aucun équipement
👉🏼 Aucune répétition (16 exercices différents !)
👉🏼 20 secondes d’exercice
👉🏼 10 secondes de récupération
Allez GO GO LA TEAM 💪🏼, ON NE LACHE RIEN ! 🔥
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