Скачать
کاهش استرس با ۵ دقیقه تنفس عمیق!
Автор: Pulse
Загружено: 2025-06-08
Просмотров: 5
Описание:
استرس داری؟ بدنت داره بهت هشدار میده! 🚨
نفس‌هات کم‌عمق شدن و قلبت تند می‌زنه؟ نگران نباش، راه حلش اینجاست!
فقط کافیه روزی ۵ دقیقه برای تمرین تنفس عمیق وقت بذاری. این تمرین ساده بهت کمک می‌کنه ذهنت آروم بشه و بدنت به حالت طبیعی خودش برگرده.
تو این شورت ویدیو، یه روش آسون و کاربردی برای تنفس عمیق رو بهت یاد میدم که می‌تونی همین الان انجامش بدی و آرامش رو به خودت هدیه بدی.
با ما همراه باش و با استرس خداحافظی کن!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
