Преимущества утренних занятий •Снижение уровня стресса и тревожности.•Улучшение работы сердца ..

Описание: Доброго ☀️
В стиле Цигун ☯️ Тайцзи, Утра !!!
Хорошо позанимались сегодня в трёх пространствах регулярных занятий !
Преимущества утренних занятий :

•Улучшение гибкости и подвижности суставов.

•Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.

•Улучшение концентрации внимания и ясности ума.

•Снижение уровня стресса и тревожности.

•Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

•Расслабление и снятие напряжения в теле.

Регулярные занятия Цигун и Тайцзи , даже непродолжительные, могут принести значительную пользу для здоровья и самочувствия.

@YinYangQiqongTaiChi

Наши встречи 20 июля ....

Qigong ☯️ Tai Chi
TikTok 6.30
https://vm.tiktok.com/ZMStvuSFr/

Relax ✨ Qigong
You Tube 7.00
https://www.youtube.com/live/hxu5K0G6...

Yin Yang Qigong ☯️ Tai Chi
You Tube 7.30
Летняя 🌲 группа практик !
https://www.youtube.com/live/L939KShJ...

До встречи 🌐 !