O diálogo interno que aparece quando a LUZ APAGA — e ROUBA seu SONO
Автор: Mente em Silêncio
Загружено: 2026-02-15
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Você já percebeu que, quando a luz apaga, sua mente começa a falar mais alto?
Este vídeo é para quem sente o diálogo interno surgir justamente na hora de dormir — pensamentos repetitivos, conversas imaginárias, preocupações com o amanhã e lembranças que parecem ganhar vida no silêncio da noite.
No canal Mente em Silêncio, nós exploramos de forma profunda e acolhedora temas como mente acelerada antes de dormir, ansiedade noturna, excesso de pensamentos e dificuldade para pegar no sono. Aqui você não encontra promessas milagrosas, mas reflexões que ajudam a mudar sua relação com o que acontece dentro de você.
Neste vídeo, você vai entender por que sua mente desperta quando o quarto fica em silêncio e descobrir um insight poderoso que pode transformar completamente a forma como você lida com pensamentos noturnos. Não é sobre forçar o silêncio. É sobre aprender a permitir.
Se você sofre com insônia emocional, pensamentos acelerados à noite ou sente dificuldade para relaxar antes de dormir, esse conteúdo foi feito para você.
Respire fundo. Diminua o ritmo. E permita que essa mensagem te acompanhe hoje à noite.
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