Скачать
5％微改變 「不起眼到爆的目標」如何讓你更快成功｜天下好讀·導讀《訓練大腦，讓自己更強大》
Автор: 天下雜誌 video
Загружено: 2023-07-15
Просмотров: 19728
Описание:
聽更多在【闖天下】：https://apple.co/3M4Xi9I
處理不斷累積的痛苦，養成「微習慣」（micro habits），微調你的行為，這些不起眼的時刻和勝利會為我們帶來重大改變。
摘自天下雜誌出版《訓練大腦，讓自己更強大：5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱》
製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均
推薦好書《訓練大腦，讓自己更強大》：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/i...
#訓練大腦 #微習慣 #訓練 #podcasts #天下好讀 #書 #導讀 #閱讀
►按小鈴鐺通知 搶先看，精采獨家全面掌握！
=================================
更多精采內容請見：
◎天下雜誌：http://www.cw.com.tw
◎天下雜誌 video：http://www.cw.com.tw/video
◎天下雜誌 video FB 粉絲專頁：https://ppt.cc/flhPQx
◎天下雜誌 IG http://bit.ly/2R6jfL6
◎天下雜誌網路書店：https://www.cwbook.com.tw/
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
