Od debeljuce do bildera – moja jednogodišnja transformacija
Автор: Ugljesa 2.0
Загружено: 2025-11-05
Просмотров: 93
Описание:
Pre samo godinu dana imao sam preko 146 kilograma.
Danas — dižem tegove, osećam se snažno i ponosno na put koji sam prošao.
Ovaj video nije samo o treningu i mišićima.
Ovo je priča o promeni — i fizičkoj i mentalnoj.
Ako sam ja mogao da se promenim za godinu dana, možeš i ti.
👉 Prati me za još sadržaja o mršavljenju, treningu i zdravim navikama:
📱 TikTok: / ugljesa.2.0
📸 Instagram: / ugljesa.2.0
🌐 Moj sajt: https://www.ugljesa20.rs
📘 Preuzmi BESPLATAN e-book o mom putu mršavljenja:
➡️ https://www.ugljesa20.rs
00:00 Neočekivana ispovest
00:46 Kolika je transformacija moguća za godinu dana?
01:38 Kako je sve izgledalo pre transformacije?
02:24 Prvi treninzi i greške koje sam pravio
05:15 Kako je trener promenio moj pristup
06:43 Psihološka transformacija – iz stida u samopouzdanje
07:30 Fizička transformacija – rezultati nakon godinu dana
07:40 Analiza mišića i napretka
09:05 Poruka onima koji tek počinju
09:46 Zaključak – ako sam ja mogao, možeš i ti
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
