REPRISE DE SAISON : ne fais PLUS JAMAIS de footing – fais ÇA à la place

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Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi tu dois absolument arrêter les footings en reprise… et comment les pros comme à Liverpool reprennent vraiment la saison.

Si tu veux éviter les blessures, retrouver tes sensations plus vite et prendre de l’avance sur les autres, alors tu dois changer ta manière de reprendre.

🔥 Regarde bien la vidéo jusqu’au bout : tu vas comprendre comment faire la différence dès la prépa.

👀 Qui suis-je ?

Je suis Nicolas, préparateur physique spécialisé dans le football depuis 2006.
J’ai travaillé au sein de clubs de niveau national comme le Red Star, et je me suis formé à travers l’Europe pour comprendre ce qui fait réellement progresser un footballeur.

Aujourd’hui, j’aide des joueurs de tous niveaux à développer leur physique, booster leur explosivité et devenir plus performants sur le terrain.

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