Лучшие продукты для повышения уровня серотонина и улучшения настроения

Описание: В этом видео мы расскажем, как можно улучшить настроение и стабилизировать гормональный фон, внеся простые изменения в рацион питания. Мы подробно рассмотрим научные основы предшественников серотонина, таких как 5-HTP и триптофан, и покажем, как эти питательные вещества помогают регулировать работу нервной системы и оказывают успокаивающее действие. Узнайте, почему бананы и яйца — мощные продукты для поддержания уровня серотонина, и как они помогут вам избежать эмоциональных перепадов, вызванных гормональными колебаниями.

✨ Новые видео каждую неделю! Подпишитесь! ✨ https://www.youtube.com/c/DrTazMD?sub...

🎬 Видеомонтаж и создание подкаста: https://gostek.media
__________________________________________________________
🔗 Полезные ссылки
📚 Закажите книгу «The Hormone Shift» здесь: https://doctortaz.com/the-hormone-shift/
✔ Больше советов и рекомендаций по здоровью здесь: https://doctortaz.com/
👯 Присоединяйтесь к TazTribe и станьте частью велнес-сообщества! http://bit.ly/38jFq5c
💪 К какому типу энергии вы относитесь? Пройдите тест на определение типа энергии! http://bit.ly/2TIGwUe
📚 Купить книги и курсы http://bit.ly/36aQZdx
💊 Купить мою линейку индивидуально разработанных добавок http://bit.ly/37dpott
______________________________________________________________________
⭐ Социальные сети доктора Таза ⭐
Подкаст http://bit.ly/2NKFXWd
IG http://bit.ly/2RegS85 @drtazmd
Twitter http://bit.ly/369PL2k @drtazmd
Facebook http://bit.ly/2NNn44W

#ПовышениеСеротонина #ГормональныйБаланс #СтабилизацияНастроения #ЗдоровоеПитание #ЕдаДляНастроения #Триптофан #5HTP #БананыДляНастроения #ЯйцаДляЗдоровья #СоветыПоПитанию