КАК ПОХУДЕТЬ?

Описание: В интернете бесчисленное множество способов похудения, диет, тренировок. Антон Ильичёв ‪@tvoya_dusha999‬ разрушает все мифы о питании, покажет "зарядку для ленивых" и объяснит почему сало есть нужно. Антон в отличие от многих "экспертов" и "марафонщиц" имеет высшее образование по спорту и диетологии.
Даже если проблема лишнего веса вас никогда не волновала рекомендуем видео к просмотру!

Предложить героя [email protected]

00:00 Тизер
01:05 Покупаем продукты
02:07 Начало
03:09 О сахаре
05:15 Как сливать воду из организма?
06:05 Про соль
06:54 Обсуждаем продукты
08:10 Готовим правильный завтрак
08:53 О жареных яйцах и масле
10:45 О куриной грудке
12:08 О макаронах
13:25 Неожиданный секрет, как начать худеть
17:06 Простая зарядка
18:28 Об овсянке
19:27 О манной каше
19:32 Что можно есть?
19:58 Про жиры
21:15 Про молочные продукты
21:57 Про фрукты
22:40 Про воду
23:27 Про алкоголь
24:12 Про колбасу
24:33 Про соленья
25:22 Готовим индейку, интервальное питание

#похудеть #диета #лишнийвес