Віт Д3 і Омега 3, як приймати і чи потрібно бути обережними?

Описание: Багато хто питає, чи можна приймати вітамін
D3 та Омегу-3 постійно. Я пояснюю просто: більшість із нас має їхній дефіцит, тому важливо не боятися, а підібрати правильну дозу й якісні добавки.
Вітамін D3 краще засвоюється разом із К2
— це допомагає кальцію потрапляти саме в кістки, а не в судини чи нирки.
А Омега-3 — це незамінні жирні кислоти, які підтримують серце, мозок і шкіру. Головне
— щоб вони не окислювалися. У якісних формулах, як-от Омега-3 Аляська, уже є антиоксиданти - вітамін Е та олія куркуми, які захищають Омегу прямо в капсулі.
Обирайте перевірені добавки та дбайте про своє здоровʼя з розумом