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［いつも誰かのためにがんばる君へ］疲れた脳でコンビニに寄らない食事戦略
Автор: メロウアパートメント
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 297
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一月が瞬殺で消えたのですが気のせいでしょうか！
今日の動画はややメンタルヘルス寄りかもしれません🫶🏼
エネルギー切れの状態で食事を選ぶと、ジャンクなものばかり欲しくなり、さらに自分が荒んでいくという🤷🏻♀️負のループに定期的に落ちていた私でございます。
いい加減大人だしやめたい、ということで最近ハマっている冷凍弁当🍙
特に！自分を削って枯渇しやすい人や、ストレスが食事に影響しやすい人はオススメですー🛼🫧🫧
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#冷凍弁当 #ミールプレップ #40代 #節約
#一人暮らし
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