Первые динамические ласты без необходимости дышать | 50-метровые динамические ласты без ласт

Описание: «Это первый раз, когда я выполняю динамическое погружение без желания дышать… Или, по крайней мере, я не помню этого желания».
Такими словами сказал Джек после всплытия на поверхность после этого 50-метрового динамического погружения без ласт.

Последние шесть месяцев мы работали вместе над его DNF — не только над техникой, но и над тем, куда направлено его внимание во время погружения.
Потому что то, на чём вы сосредотачиваетесь под водой, формирует весь опыт погружения.

Большинство фридайверов сосредотачиваются на желании дышать. Другие пытаются преодолеть дискомфорт. Некоторые слишком много думают о своей технике.

Но когда ум успокаивается, что-то меняется.

Вы начинаете больше скользить. Вы меньше спешите.

Научиться оставаться спокойным, присутствовать в настоящем моменте и быть связанным с водой требует осознанной практики.

Именно такие моменты заставляют меня любить тренировать фридайверов.

Тренировки по фридайвингу с Михаэлой Вернер
Если вас интересует развитие более спокойных и уверенных погружений: https://www.michaelawerner.com/coaching

Музыка: Unlike Us
Музыкант: You Are Us (из Audiio)

#фридайвинг #динамичныебезласт #безласт #задержкадыхания #апнеа