Основы танца живота: круговые движения бедрами для начинающих

Описание: Присоединяйтесь к моему месячному курсу для начинающих и начните свой танцевальный путь с четкой техникой, музыкальностью и уверенностью: ➡️https://www.shahrzadstudios.com/begin...

Круги бедрами — одно из самых фундаментальных движений в танце живота, и правильное их освоение делает все остальное более плавным, сильным и контролируемым.

В этом уроке вы изучите две основные техники вращения бедрами, разобранные шаг за шагом. Мы сосредоточимся на выравнивании, задействовании мышц и исполнении, чтобы вы могли четко понимать разницу между каждым стилем и уверенно применять их на практике.

Этот курс идеально подходит для начинающих, стремящихся заложить прочную основу, а также для танцоров, которые хотят усовершенствовать свою технику, улучшить контроль и создать более чистые и плавные движения. Не торопитесь с каждым разделом, практикуйтесь регулярно и позвольте движениям развиваться естественным образом.

Независимо от того, танцуете ли вы дома, готовитесь к выступлениям или укрепляете свои базовые навыки, этот урок поможет вам расти и обретать уверенность в себе!

Временные метки:
00:00 – Основа, на которой строится всё
00:46 – Понимание формы первого круга
03:49 – Чёткое обозначение четырёх точек
07:04 – Использование полукругов для переходов
09:06 – Тренировки после этого урока
09:36 – Введение в технику второго круга
11:55 – Создание передней и задней части тела с помощью таза
13:26 – Соединение всех четырёх точек
16:09 – Выбор вашей естественной техники
16:40 – Как практика меняет всё

________________________________________________________________________

Добро пожаловать в студию Шахрзад!

Меня зовут Шахрзад, я профессиональная танцовщица и преподаватель, живу в Каире, Египет. Я много лет изучала, исполняла и преподавала египетские и ближневосточные танцы, и создала этот канал, чтобы поделиться всем, чему научилась, в понятной, поддерживающей и увлекательной для вас форме.

Если вы хотите продолжить обучение, вы можете узнать больше о моих уроках и занятиях здесь ➡️https://www.shahrzadstudios.com/?utm_...

#танецживотадляначинающих #уроктанцаживота #техникатанца