직장인이 스트레스 굴레에서 벗어나는 방법

Описание: 직장생활에서 스트레스와 어려움이 반복되는 경우가 많습니다.
주변 동료나 상사와의 관계가 원치 않는 방향으로 흐를 때,
우리는 종종 통제할 수 없는 상황들에 집중하게 되죠.

그러나 이러한 상황에서 가장 중요한 것은
자신의 웰니스를 우선적으로 향상시키는 것입니다.
신체적, 정신적 건강을 먼저 돌본 이후에 통제할 수 있는 영역에 집중하고,
차근차근 다른 측면을 개선해 나가는 것이
직장에서의 스트레스를 해소할 수 있는 방법이 됩니다.

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