APENAS SOM. 🌙 Meditação para Silenciar Pensamentos e Dormir em Paz
Автор: Desligar 🌙 | Saia da Sua Própria Mente
Загружено: 2026-02-25
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APENAS SOM. 🌙 Meditação para Silenciar Pensamentos e Dormir em Paz
Antes de começar, siga o canal para mais meditações guiadas profundas e sons para dormir 🌙
Se sua mente não para, talvez você esteja tentando resolver tudo enquanto deveria apenas descansar.
Nesta meditação guiada, você aprende algo simples e poderoso: observar pensamentos sem entrar neles.
Quando um pensamento surgir, você não luta… você reconhece: apenas som.
Sem controle.
Sem esforço.
Sem confronto.
Uma prática para desacelerar a mente, reduzir a ansiedade noturna e permitir que o sono aconteça naturalmente.
Ideal para:
• pensamentos repetitivos
• ansiedade antes de dormir
• mente acelerada
• dificuldade para desligar
Use com fones ou deixe tocar no ambiente enquanto relaxa.
Se este conteúdo ajudar você, curta e deixe um comentário 🌙
Isso fortalece o canal e permite que mais pessoas encontrem descanso aqui.
Boa noite.
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