Видеоблог Джейсона Блахи о тренировках всего тела - 10.10.2025!

Описание: Тренировка на сегодня:
Приседания со штангой: 405 x 3, 315 x 10
Жим лёжа: 315 x 4, 225 x 17
Становая тяга: 500 x 6
Тяга штанги в наклоне: 225 2 x 15
Жим на наклонной скамье: 185 2 x 10+
Подтягивания с отягощением: 10 x 12, 13
Жим стоя: 34 x 10
Разгибание рук на трицепс лёжа: 110 2 x 15
Жим резины на верхнем блоке: 1 подход
Мне 48 лет, и у меня за плечами десятки лет опыта в тяжёлой атлетике и тренерской работе! Пишите мне в личные сообщения, чтобы задать вопросы о тренерской работе!
►Узнать об услугах коучинга можно здесь:   / juggernautfitness2  
► Все мои ссылки, включая OF: https://linktr.ee/jasonblaha
#фитнес #dadbod #питание #бодибилдинг #натуральный
►Подписка на канал:    / @jasonblaha  
►Instagram: https://www.instagram.com/jason.blaha...
►Мой список желаний на Amazon: https://www.amazon.com/hz/wishlist/ls...