El SECRETO del DESAPEGO de Preocupaciones para un SUEÑO Profundo (Voz Humana Real VHR)

Описание: Si necesitas liberar el estrés o la ansiedad y sumergirte en un sueño reparador, esta práctica es para ti. Esta relajante meditación para un sueño profundo es perfecta para relajarte y aquietar tu mente. Experimenta una gran sensación de paz y desapego de tus pensamientos y preocupaciones, dándote cuenta de que no eres tus pensamientos. Vive los beneficios de una mente más tranquila al dormir. Desapégate de pensamientos y preocupaciones para un sueño profundo. Este vídeo utiliza una de las estrategias clave, que se ha utilizado desde hace más de 4000 años para comenzar a experimentar el desapego de nuestra propia mente y su actividad constante.
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Utiliza estas estrategias de las enseñanzas de Eckhart Tolle para aumentar el desapego:    • Cómo Disolver el DOLOR EMOCIONAL y CONSEGU...  
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Desapego de Pensamientos para Dormir
00:01:06 Postura para comenzar
00:01:52 Meditación para soltar Apegos de la Mente y Dormir
00:40:04 Música relajante para seguir durmiendo plácidamente
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Música: Evening Imagery (Trevor Kowalski) con Licencia de Epidemic Sound (https://www.EpidemicSound.com).
Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney.
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