SFT 4. Chair Sit and Reach Test

Описание: 4. 의자 앉아 윗몸 앞으로 굽히기
▶측정방법
피검자는 의자 끝부분에 걸터 앉아서 한쪽 다리를 뻗고 한쪽 다리는 직각으로 구부린다.
양 손 끝을 겹쳐 모아 최대한 내려온 만큼에서 2초간 정지한다.
뻗은 다리 발끝과 양손 끝 사이의 거리를 자를 이요하여 측정한다.
손가락이 발끝을 지나는 경우 (+)
손가락이 발 끝에 닿지 않는 경우 (-)

▶주의사항
의자가 넘어지지 ㅇ낳도록 벽에 받쳐놓거나 보조요원이 의자를 잡고 흔들리지 않도록 고정한다.
균형에 문제가 있는지 주의한다.
통증을 호소할 경우 즉시 준지한다.