ठंड में कौन सा दोष बिगड़ता ?है वात पित्त कफ आयुर्वेदिक कारण 10 उपाय

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❄️ ठंड के मौसम में किस दोष का imbalance सबसे ज्यादा बढ़ता है?
आयुर्वेद बताता है कि सर्दियों में मुख्य रूप से वात दोष बढ़ता है और कई बार पित्त दोष भी असंतुलित हो जाता है। इसी वजह से जोड़ों में दर्द, कब्ज, स्किन ड्रायनेस, गैस-एकिडिटी और ब्लड प्रेशर की समस्या आम हो जाती है।

इस वीडियो में जानिए—
🔹 ठंड में वात दोष क्यों बढ़ जाता है?
🔹 किस स्थिति में पित्त दोष भी aggravated हो जाता है?
🔹 शरीर में इसके टॉप 10 लक्षण क्या दिखते हैं?
🔹 और सबसे जरूरी—इन्हें ठीक करने के 10 आयुर्वेदिक उपाय जो तुरंत राहत देते हैं।


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इस वीडियो में कवर किए गए टॉपिक:

✔️ सर्दियों में बढ़ने वाले दोष का रहस्य
✔️ वात वृद्धि का मुख्य आयुर्वेदिक कारण
✔️ पित्त imbalance के संकेत
✔️ घी, तिल, अदरक और त्रिफला के फायदे
✔️ ठंड में अपनाने योग्य 10 सरल घरेलू उपाय
✔️ शरीर को गर्म रखने का प्राकृतिक तरीका
✔️ डेली रूटीन जो आपको पूरे मौसम हेल्दी रखेगा


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10 Powerful Ayurvedic Tips Included:

1️⃣ तिल का तेल अभ्यंग
2️⃣ गुनगुना पानी + सिपिंग
3️⃣ सुबह का सूरज सेवन
4️⃣ अदरक-तुलसी का काढ़ा
5️⃣ गाय का घी भोजन में
6️⃣ त्रिफला रात में
7️⃣ बाजरा-ज्वार जैसे गर्माहट वाले अनाज
8️⃣ मसालों का सही उपयोग
9️⃣ ठंडा पानी और ठंडी चीज़ों से परहेज
🔟 वॉर्म सूप और घर का बना गरम खाना


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