Special Core WORKOUT 🤸 - Vibrationsplatte MV300 4D - Squattwins | Miweba [Deutsch]

Описание: Wie du dir für den Sommer einen stahlharten SIXPACK mit der Vibrationsplatte MV300 antrainierst, zeigen dir die Squattwins in ihrem Special Core Workout!
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Stähle deine Bauchmuskulatur mit dem Core Workout auf unserer Vibrationsplatte MV300!
Damit du dir einen Fitnessstudio-Beitrag sparen kannst, unterstützt dich unser Vibrationsboard zu Hause!

Um dem Training so aufmerksam wie möglich zu folgen, haben wir dir im Folgenden die passenden Zeitabschnitte und den Trainingsablauf aufgelistet 💪

💠 WARM-UP
1:08 Mountain Climbers
2:00 Sit-ups

💠 TRAINING
3:33 Planks seitlich
4:53 "Scheibenwischer"
6:13 "Roller"
7:53 Planks gerade

💠 DEHNEN UND MASSAGE
9:42 Bauch dehnen
10:46 Bauch massieren


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