당신의 체력을 대폭 올려 줄 과학적인 습관 4가지

Описание: #체력 #습관 #축구선수

00:00 체력의 진짜 의미
03:20 강력한 인생 체력을 위해 필요한 것
04:09 안 좋은 습관이 형성 되는 과학적 원리
07:20 습관의 본질 해석
08:58 우리 삶에 도움을 주는 과학자 리스트
09:32 강철 체력을 위해 알아야 할 진실
11:50 정신력과 체력의 차이
15:36 체력을 올리는 과학적인 습관 4가지
15:43 수면이 강철 체력을 만드는 이유
17:02 음식이 강철 체력을 만드는 이유
18:57 운동이 창의력을 폭발 시키는 이유
21:25 호흡 훈련이 강철 체력을 만드는 이유
23:20 일반인 수강생의 변화 사례
25:29 일반인 여성분 사례
28:29 습관 강의 신청 하기

안내
강의 도중 aMcg 표기 된 단어는
aMCC anterior Mid-Cingulate Cortex (전측 중대상피질) 임을 안내드립니다

출처
22분 08초 능동적 추론 이론 이미지 - 김주환의 내면소통