【サブ3.5練習】サキラン直伝の1000mインターバル走をやったらかなりキツかった・・・。
Автор: Run in the UK /ロンドンで走る男
Загружено: 2022-01-21
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この動画では、サブ3.5達成のための練習として1000mのインターバル走を8本行っています。無事に設定どおりのタイムと本数をこなすことができるのでしょうか。
0:00 オープニングトーク
1:23 インターバル走（1～2本目）
4:21 インターバル走（3～6本目）
5:39 インターバル走（7～8本目）
7:49 エンディングトーク
この練習メニューの元ネタ動画（SAKI RUNチャンネルさん）
• 上位10%！サブ3.5を達成するためにやったトレーニング方法
一部BGM引用元
Higher by Roa / roa_music1031
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/higher-roa
Music promoted by Audio Library • Higher – Roa (No Copyright Music)
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Hi guys!! ロンドンで走る男/mitsuと申します。
ロンドン在住6年目、ラン歴は5年目です。
あなたが夜のくつろいでいる時間うちのたった10分程度でもイギリスで走っている気分になってもらいたいと思って動画を作成しています。
ロンドンのランニングの雰囲気を少しでもお届けできたら幸いです。
これからもイギリスの様々な場所で走っている動画をアップしていきますので、チャンネル登録お願いします！
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#サブ3.5練習 #インターバル走 #スピード練習
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