Как избавиться от запаха изо рта?

Описание: Ставьте лайк ❤️ этому видео, смотрите до конца и давайте разбираться.

А вот и шпаргалка, сохраните! ☝️ Продукты, способствующие свежести в полости рта:

✅ Свежие фрукты и овощи, такие как яблоки 🍏, морковь 🥕 и апельсины 🍊, помогают устранить неприятные запахи и стимулируют выработку слюны.

✅ Зеленый чай, известный своими антиоксидантными свойствами, способствует уменьшению бактерий во рту и освежает дыхание. 🍵

✅ Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, помогают бороться с бактериями и предотвращают образование зубного налета. 🍋

✅ Продукты, содержащие пробиотики, например, йогурты с живыми культурами, способствуют улучшению микрофлоры в полости рта и уменьшают запах. 🥛

✅ Предпочтение нежирным белкам, таким как курица 🐔, рыба 🐟или тофу 🧀, помогает уменьшить размножение бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

✅ Пряные травы, такие как петрушка и мята, являются естественными освежителями дыхания. 🌿

👍 Употребление этих продуктов поможет не только сохранить свежесть в полости рта, но и способствует общему здоровью полости рта и улучшению пищеварения.

Было полезно? Не забывайте ваши реакции!

А еще больше секретов здоровья, молодости и красоты несмотря на возраст и диагнозы - в моей бесплатной лекции. Переходите в закрепленный комментарий, регистрируйтесь по ссылке и узнайте

👩‍⚕️ Ирина Суетина, врач-эндокринолог, к.м.н.

#Shorts #Докторсуетина #кишечник #гормоны #Желчь #печень