하루 20분! 리쌤과 함께🔥 홈트레이닝 전신운동!
Автор: 바벨라토르 홈트레이닝 BARBELLATOR
Загружено: 2020-11-26
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#리쌤매트 를 사용했습니다.
약 20분정도 리쌤과 함께 하는 전신운동 루틴을 준비했습니다.
중간에 너무 힘들면 잠깐 쉬시면서 따라오셔도 좋습니다.
매일 의무적으로 하시는 것보다는 몸의 컨디션 상태에 따라
주3~5회 정도 따라해보시고 조절해보시는것을 추천드립니다.
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폐절제수술 이후 모든과정을 극복하고,
아시아턱걸이챔피언 에 도달한 리쌤이
운동 방법을 모르거나 여건이 안되는 분들을 위해
운동교육 전문 컨텐츠 브랜드 "바벨라토르" 를 만들었습니다.
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