Comment exploiter Wuji, la posture mère ?

Описание: #naidokan #karatedo #wuji #zhanzhuang #yangsheng #kiko #qigong #ritsuzen
------------------------------------------------------------------------
THEME
Bonjour à tous, aujourd’hui nous parcourons ensemble les fondements de la posture wuji. Une posture utilisée bien souvent en kiko (qi gong) et dont les bras sont généralement plus bas que ce qui est usuellement pratiqué dans les « traditionnelles postures zhan zhuang ».
Cette posture wuji est un point de départ pour développer progressivement sa force interne et tendre vers un état de taichi. Je vous partage ici des premiers éléments d’une profondeur déjà quasi infinie pour nos pratiques martiales respectives. Rien que le travail de wuji peut nous accompagner des années pour optimiser notre santé ou nos techniques martiales… Elle m'accompagne personnellement depuis de nombreuses années.
Mon objectif est ici d’essayer de vous faire comprendre comment rentrer progressivement dans ce travail pour le rendre productif car il ne s’agit pas de rester debout et d’attendre…
Cela est beaucoup plus subtil que cela…
Point de vigilance : pour la pratique on privilégiera un yi très progressif (du ballon de papier au ballon de plomb). Ne pas griller les étapes sous peine d’être contre-productif. Ne pas chercher la performance, juste être et explorer les principes cachés d’utilisation de son corps.
Aussi, la force au sommet du crâne doit être vécue comme une force vide à terme (comme si l’on était accroché à un fil et que le corps flottait de ce point de suspension…)…
En espérant que cela puisse vous aider aussi à progresser encore et encore.
Bon visionnage.
-------------------------------------------------------------------------