Скачать
今日もお疲れ様。寝る前ストレッチ8選
Автор: こはる
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 1755
Описание:
もうヘトヘト…な頑張るあなたへ🌙
「寝ても疲れが取れない…」
「朝から体が重い…」
そんな毎日が少しでも楽になればいいと思いませんか？
今回は、寝る前のたった10分でできる、ご自愛ストレッチを8つまとめました✨
家事や育児で自分のことは後回しになりがち。
でも、頑張る自分の体を少しだけ労ってあげる時間も大切です。
今日の疲れは、今日のうちにリセットしましょう☺️
何度も見返せるように【保存】して
今夜から試してみてくださいね！
他にもおすすめのストレッチがあったら、コメントで教えてもらえると嬉しいです😊
#寝る前ストレッチ
#疲労回復
#頑張るママへ
#リラックスタイム
#自律神経を整える
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[5 минут каждый день] Йога, улучшающая искажения всего тела #596](https://image.4k-video.ru/id-video/8FX9ZwDvf_0)
