Какие привычки помогут избавить от лени? 👉Читайте описание

Описание: Еще немного о привычках, помогающих справиться с ленью.

😘Очень часто лень и прокрастинация — это лишь вершина айсберга, а в его основании могут лежать проблемы с физическим здоровьем и общими функциями организма.

💯 Поэтому прежде чем идти к психологу с вопросом проработки лени, нужно разобраться со своим физическим здоровьем, а также с режимом дня.

👍Что мы включаем в режим?

Сюда входят сон, время бодрствования, отдых, физическая активность и питание.

Очень важно выстроить режим питания и наладить питьевой режим.

Также необходимо разобраться с приоритетами. На первое место поставить те задачи, которые для вас действительно важны.

Постарайтесь встроить эти задачи в свой режим дня. Сделать их интересными для себя, и это будет максимально включать вас в решение важных вопросов.

💁‍♀️ Пока написала вкратце, но если интересно, друзья, то могу рассказать, как эффективно справляться с важными для вас задачами.

Ставьте ваши реакции, если эта тема для вас актуальна.