❔Что такое

Описание: Что такое йога и чем она отличается от пилатеса и стретчинга? Как йога влияет на тело и ум? Как выбрать направление и инструктора начинающим? Йога – это спорт или медитация? Что такое асаны в йоге? Как часто нужно заниматься йогой, чтобы увидеть результат? Йога помогает похудеть? Как йога меняет жизнь? Спросили у Маши Нирки, сертифицированного преподавателя Хатха-йоги и Дживамукти-йоги.

Полный выпуск про здоровое и красивое тело:    • Йога: польза, принципы, виды, рекомендации...  

Получить персональный ifg-план: ifeelgood.life/articles/about-test

Мы в соцсетях:

Наш Telegram
t.me/JjHEuh9v0_BiOTdi

Наш ВКонтакте
vk.com/ifeelgood_official

Наш YouTube
   / @ifeelgood_life  

Наш сайт
ifeelgood.life/?utm_source=yt