Витамины для похудения- полный список: читай описание под видео👇

Описание: Витамины для похудения
⠀
Есть базовый набор, без которого процесс жиросжигания не сможет запуститься.
⠀
Мы начинаем с проверки уровня железа. Потому что если у вас есть дыры, организму некогда худеть. Он будет их латать.
⠀
Дальше по списку: приводим в порядок селен, цинк, д3, пьем омегу.
⠀
И добавляем в свой список НЕЗАМЕНИМЫЕ аминокислоты. Они не синтезируются в организме, и поступают к нам только с едой. Именно поэтому я против бездумного вычеркивания из рациона круп и орехов. Наше тело не может сжигать жир без белка, а любой белок состоит из аминокислот.
⠀
Наиболее важны в процессе похудения:
✅лейцин
✅изолейцин
✅валин
⠀
За более подробной схемой и разбором - жду вас на консультации❤️