हात-पाय बारीक पण 'पोट' सुटले आहे? | 'Thin-Fat' असणे जास्त धोकादायक का आहे? | Health Gappa
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 113
Описание:
नमस्कार! 'हेल्थ गप्पा' मध्ये आपले स्वागत आहे. व्हिडिओला Like आणि Subscribe करा!
तुम्ही वजनाने बारीक आहात पण पोटाचा घेर वाढला आहे? याला 'व्हिसरल फॅट' म्हणतात आणि हे साध्या लठ्ठपणापेक्षा जास्त धोकादायक आहे
फक्त पोटाचे व्यायाम करून हे कमी होत नाही. यासाठी आहारातील एक बदल खूप महत्त्वाचा आहे.
या व्हिडिओमध्ये तुम्हाला पाहायला मिळेल:
✅ 'Thin-Fat' म्हणजे काय? (बारीक असूनही लठ्ठपणा).
✅ 'धोका': पोटाची चरबी लिव्हर आणि हृदयाला कशी खराब करते?
✅ 'सर्वात मोठा गैरसमज': "पोटाचे व्यायाम (Crunches) केल्याने पोट कमी होते." (सत्य: हे का काम करत नाही?).
✅ 'खरा उपाय': साखर आणि इन्सुलिनचा संबंध.
✅ 'झोप': ७ तासांपेक्षा कमी झोपल्यास पोट का सुटते?
⚠️ अस्वीकरण (Disclaimer): या व्हिडिओमधील माहिती केवळ शिक्षणासाठी आहे. कोणताही डाएट प्लॅन सुरू करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
Hashtags: #BellyFat #VisceralFat #WeightLossMarathi #ThinFatIndian #DiabetesRisk #HeartHealth #HealthGappa #FlatTummy #पोटकमीकरा #FitnessMarathi
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
