Cum previi DEMENȚA | Factori de risc și soluții

Описание: Demența e un proces lent, influențat de factori de risc care pot fi gestionați sau chiar corectați. În acest episod explic, clar și aplicat, cum influențează genetica, rezerva cognitivă și stilul de viață acest declin și de ce nu se datorează totul vârstei înaintate.
Vorbim și despre cele mai importante soluții dovedite științific pentru a preveni demența și cum le putem adapta stilului nostru de viață, dacă începem să observăm semne timpurii.
Un ghid esențial pentru oricine vrea să-și protejeze creierul pe termen lung.

👉🏻    • Demența poate să dea SEMNE cu ani înainte:...  

Material susținut de https://zori.ro/ ☕️

Video editor: Ion Vanica
Social media manager: Vlad Ionescu

TIMESTAMPS
00:00 - Prezentarea subiectului: Demența: factorii de risc
01:51 - Semnele timpurii ale demenței (rezumat)
05:53 - Riscul demenței e complex
06:58 - Rezerva cognitivă
07:43 - Sănătatea sistemică
08:22 - Factori de risc pe parcursul vieții
12:18 - Factori de risc genetic
14:36 - Mecanisme prin care se instalează demența. Hipoacuzia
17:39 - Pierderea acuității vizuale
19:44 - Disbioza și inflamația
21:43 - Sănătatea cardiovasculară
23:29 - Lipsa somnului
25:30 - Soluția 1: Somnul
28:59 - Soluția 2: Dieta MIND
31:47 - Soluția 3: Mișcarea. Exercițiul fizic
33:40 - Rezumat
35:38 - Memoria (resurse)
37:05 - Evită comoditatea
38:31 - Concluzii
41:23 - Insert promo www.zori.ro
42:39 - Outro

Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l pe Dr. Mihail, aici: https://doctormihail.ro/

📧 Newsletter săptămânal: https://newsletter.doctormihail.ro/

👨🏼‍⚕️ Sunt Dr. Mihail, medic specialist în chirurgie generală și educator de sănătate, iar misiunea mea este să fac informațiile despre sănătate, longevitate, nutriție și sport, accesibile și ușor de înțeles.
Host https://bunbine.ro/
Host TV https://medicool.ro/ @Antena 1

Hai să ne conectăm!

🌐 Website: https://doctormihail.ro/
📧 Newsletter: https://newsletter.doctormihail.ro/
📸 Instagram:   / doctor.mihail  
📲 Facebook:   / doctormihail  
🎯 TikTok:   / doctor.mihail  
📋 LinkedIn:   / doctormihail  
📧 Email: [email protected]