ПОДНИМАЕМ ЯГОДИЦЫ!!! Супер ЭФФЕКТ от упражнений! 🔥Всего 10 минут

Описание: При тренировке ягодиц важно учесть разнообразие упражнений для активации различных мышечных групп. Включайте в программу как базовые (например, приседания), так и изолированные упражнения.

Регулируйте вес и интенсивность тренировок, уделяя внимание также правильной технике выполнения.

Регулярность и последовательность в упражнениях также важны для достижения эффективных результатов.

Подписывайся!

❤️Мой Инстаграм alinaworkout -   / alinaworkout  

❤️Телеграмм- https://t.me/+6NDxp8ufi1YwOTcy

❤️TikTok -https://www.tiktok.com/@alina_kuzimov...

❤️Фейсбук-   / snewkka  


🎁Сейчас при при пркупке абонемента на 2 месяца, третий в подарок.