Après 60 ans : 4 aliments miracles pour des jambes fortes malgré l'âge
Автор: Calm Senior Life
Загружено: 2025-10-22
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Cette vidéo révèle quatre aliments miracles que les seniors de 60 ans et plus devraient intégrer à leur alimentation pour contrer la faiblesse des jambes liée à l'âge et préserver leur mobilité. Basée sur des recherches nutritionnelles et des études gérontologiques, elle explique comment ces aliments soutiennent la masse musculaire et la santé osseuse, avec des conseils simples pour les consommer quotidiennement. Parfait pour les seniors souhaitant rester actifs et autonomes !
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