Warum Krafttraining für die nächste Generation entscheidend ist!

Описание: Werbung | Holt euch hier‬‭‬‭ https://www.formelskin.de/formel-1?ut... eurer FORMEL Skin‬
‭Produktset und spart bis zum 12.09. mit meinem Code TIM 40% im 1. und 2.‬ Behandlungsmonat.‬
(ab 26€/Monat statt 44€/Monat gültig für alle Auto-Refill Optionen)‬
‭
📲 Dein individueller MCI Trainingsplan in 2 Minuten! Spare maximal mit dem Code: "TIM". Neukunden testen 7 Tage gratis! https://onelink.to/mciapp.timgabel (Werbung)

Wie wichtig ist Krafttraining für Kinder? Was hat es mit dem Mythos, Kinder würden bei zu frühem Training nicht mehr wachsen, auf sich? Ab wann sollte man mit dem Krafttraining anfangen? Ich erkläre euch in diesem Video, warum es sehr wichtig ist, schon im Kindesalter mit Sport und auch leichtem Krafttraining anzufangen, wie man das völlig ungefährlich hinbekommt, und auch worauf ihr in der Pubertät achten solltet wenn ihr ins Gym wollt.
Generell geht die Entwicklung leider immer mehr von einer play-based-childhood zu einer phone-based-childhood über. Kinder sind weniger draußen am spielen und mehr vor Bildschirmen wie ihren Handys. Was an dieser Entwicklung falsch ist, erfahrt ihr auch in diesem Video.
Viel Spaß dabei!

Studien aus dem Video:

https://www.rki.de/DE/Content/Gesundh...

https://de.statista.com/statistik/dat....

https://de.statista.com/statistik/dat....

https://link.springer.com/article/10....

https://www.sciencedirect.com/science...

https://www.apa.org/monitor/2023/07/p...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37163...

https://www.zeit.de/2023/30/bundesjug...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://www.sciencedirect.com/science...

https://link.springer.com/article/10....

https://journal.aspetar.com/en/archiv...

https://link.springer.com/chapter/10....

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8117341/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8117341/

https://www.researchgate.net/profile/...

https://www.researchgate.net/publicat...

https://www.researchgate.net/figure/I...

https://www.researchgate.net/publicat...

https://athleticperformanceacademy.co...

https://www.semanticscholar.org/paper...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://www.researchgate.net/publicat...

https://www.nature.com/articles/nrn2298

https://www.researchgate.net/publicat...

https://www.researchgate.net/publicat...


► Tim Gabel Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/1KHKsb9...
► Instagram:   / tim_gabel  
► TikTok:   / tim_gabel  

► Zu OLAKALA: https://www.olakala.de/
► Zur MCI Fitness App: https://onelink.to/mciapp.timgabel
► Zum Vybelle®-Shop: https://vybelle.de/
► G-IN®️ Sports: https://g-in.de/