COMO MELHORAR SEU VO2 MÁXIMO?
Автор: CANAL CASSIO LUCCA
Загружено: 2024-09-09
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Fala pessoal, tudo bem com vocês?
No vídeo de hoje, acima, explico como melhorar seu VO2 Máximo atraves dos treinos específicos para VO2 Máx.
O mais importante é se avaliar corretamente para entao chegar a esses valores e assim, programar o melhor treino possível para dentro do período proposto.
Assita até o final e saiba mais sobre esta relação, bem como, as adaptações cardiovasculares.
Então,confira o vídeo até o fim.
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