Как жить, исцеляясь от травмы: практики, которые помогли мне чувствовать себя в безопасности, при...
Автор: HealingRachelAbi
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 44
Описание:
Если вы восстанавливаетесь после травмы, вы, вероятно, задавали себе примерно такой вопрос:
Как мне на самом деле жить?
Как мне существовать без постоянного стремления что-то исправить, постоянного самоконтроля или постоянного самонаблюдения?
Это первая часть двухсерийного цикла, в котором я делюсь практическими упражнениями, ежедневными практиками и изменениями в мышлении, которые больше всего изменили мою способность чувствовать себя в безопасности в своем теле, присутствовать в своей жизни и снова быть связанной с собой. Это не формулы или пошаговые гарантии — потому что исцеление от травмы так не работает. Это реальные, пережитые практики, которые помогли мне выйти из режима выживания и начать жить более устойчивой, довольной и человечной жизнью.
Мы говорим о безопасности нервной системы, эмоциональной регуляции, самосострадании и о том, как на самом деле выглядит «бытие» после детской травмы, комплексного посттравматического стрессового расстройства и травм, полученных в отношениях. Если вы чувствуете себя одинокими в своем исцелении, устали от советов, которые обходят стороной реальность, и не знаете, как жить во время исцеления — этот эпизод для вас.
Вам не нужно становиться кем-то другим.
Вы учитесь снова быть собой.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](https://image.4k-video.ru/id-video/_UtA0dwGoUQ)
