SO kombinierst du Kampfsport mit Kraft- & Ausdauertraining (taktische Fitness)
Автор: PPF Germany - Coaching für Einsatzkräfte
Загружено: 2024-05-08
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Viele Polizisten machen privat Kampfsport und Selbstverteidigung, weil das dienstliche Einsatztraining nicht ausreicht. Doch die meisten haben Probleme dabei, ihr Training im Gym mit dem Kampfsport Training zu kombinieren. Das endet meistens im Chaos und man kommt in beiden Bereichen nicht wirklich voran...
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