ขอเชิญร่วมกิจกรรมฟรี!!! “โยคะบำบัด ผู้สูงวัย” ปีที่ 2

Описание: ขอเชิญร่วมกิจกรรมฟรี!!! “โยคะบำบัด ผู้สูงวัย”
ขยายเวลา ตลอดเดือนกันยายน 2568

นางอิงขนิษฐ ศิรินภาพันธ์ จิตอาสาผู้ริเริ่มโครงการ และ นางสายทิน หมื่นศรี ประธาน อสม.บ้านเด่นสามัคคี พร้อมกับ มาสเตอร์จากัต ครูโยคะชาวอินเดีย ผู้ก่อตั้งสปิริตโยคะ เชียงใหม่ ร่วมมือ ร่วมใจจัดกิจกรรมโยคะบำบัด ผู้สูงวัย ปีที่2 เริ่มทุกวันเสาร์เดือนสิงหาคม 2568 (4 ครั้ง) สำหรับผู้สูงวัยในชุมชน ฟรี!!! กิจกรรมดีๆ เกิดจากแนวคิดเรื่อง สุขภาพดีไม่มีขาย “สร้าง” ดีกว่า “ซ่อม”

ขอเชิญชวน ผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม(ขยายเวลา) เดือนกันยายน 2568 อีก 4 ครั้ง (วันเสาร์ที่ 4,13,20,27 กันยายน 2568 เวลา 14.00-15.00 น.) ณ ที่ทำการชุมชนบ้านเด่นสามัคคี ตำบลหนองหอย อำเภอเมือง จังหวัดเชียงใหม่

โอกาสนี้ ได้สัมภาษณ์ ผู้สูงวัย คู่สามีภรรยา 2 ท่านที่เข้าร่วมโครงการ โดยตั้งใจเดินทางมาจากอำเภอสันกำแพง เพื่อเข้าร่วมกิจกรรมทุกครั้ง คือ หม่อมหลวงจำนง เกษมสันต์ อายุ 84 ปี อดีตผู้บัญชาการ เรือนจำ อำเภอแม่สะเรียง และอำเภอฝาง จังหวัดเชียงใหม่, จังหวัดอุตรดิตถ์ และจังหวัดลำพูน และ นางอัมพรเกษมสันต์ อายุ 79 ปี ข้าราชการครูบำนาญ เคยเป็นครูผู้สอน ที่โรงเรียนอนุบาลเชียงใหม่, โรงเรียนบ้านเวียงฝาง ,โรงเรียนคุ้มวารีอุตรดิตถ์ และโรงเรียนคุ้มวารีลำพูน
ซึ่งทั้งสองท่าน กล่าวว่า “มาสเตอร์จากัต ครูโยคะชาวอินเดีย เป็นผู้สอนที่เข้าใจผู้เรียนสูงวัยอย่างดีเยี่ยม ทำให้การเรียนโยคะ ไม่มีความกังวล เรื่องกำลังกายของผู้สูงวัย พบว่า ได้ออกกำลังกายทุกส่วน สามารถนำความรู้ นำท่าทางต่างๆ ไปปรับใช้ได้เองที่บ้าน โดยเฉพาะการฝึกลมหายใจ การบำบัดการปวดเมื่อย อยากให้ทุกคนเปิดใจ มาเรียนโยคะบำบัด สามารถนั่งเรียนบนเก้าอี้ เหมาะกับผู้สูงวัย”

กิจกรรมโยคะบำบัดผู้สูงวัย ได้ต้อนรับ สมาชิกใหม่ ภายนอกชุมชน ได้แก่ นางบัวผัน วงศ์ศิริ อายุ 52 ปี ชุมชนเมืองกาย กล่าวว่า “โยคะ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและนอนหลับง่าย”


นางสุรภี อินทสังข์ ประธาน อสม.ตำบลวัดเกต กล่าวว่า “ได้รับคำเชิญชวนจาก นางสุทิน หมื่นศรี ประธาน อสม.บ้านเด่นสามัคคี ให้มาลองเล่นโยคะบำบัด ครั้งแรก ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน พบว่า ได้ออกกำลังกายทุกส่วน รับความสนุกสนาน ผ่อนคลาย ได้เพื่อนใหม่ มาสเตอร์จากัต สอนดีมาก อยากนำความรู้ ไปบอกต่อสมาชิกในชุมชนว่า โยคะบำบัด ช่วยให้ร่างกายดีขึ้นจริง”

ขอเชิญร่วมกิจกรรมฟรี!!! “โยคะบำบัด ผู้สูงวัย” ปีที่ 2 (พ.ศ.2568) โดย…ครูโยคะชาวอินเดีย จัดโดย…จิตอาสา พลังสตรี และ กลุ่ม อสม.บ้านเด่นสามัคคี.