インナーマッスルの鍛え方 習慣に組み込めばトレーニング時間ゼロでいける！

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今回の動画はインナーマッスルの鍛え方というテーマでした。
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2.病名は正解にはなり得ない
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4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か･･･を決めるもの
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※歌島が担当する「肩」以外にも脊椎・股関節・膝関節を専門とする整形外科医が診療担当。