Как растянуть седалищный нерв (прекратите удерживать растяжку)
Автор: Restoration Massage Center
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 10
Описание:
Как растянуть седалищный нерв (прекратите удерживать растяжку). Это упражнение по растяжке седалищного нерва в дверном проеме помогает мобилизовать седалищный нерв без агрессивной растяжки.
Нервы предпочитают движение, а не длительное удержание.
Смотрите полный плейлист по растяжке седалищного нерва для пошагового выполнения упражнений.
#Шорты #Ишиас #РастяжкаНерва #БольВСпине #БольВНогах
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: