Этот источник коллагена после 65 важнее кремов и добавок для кожи и суставов

Описание: Этот источник коллагена после 65 важнее кремов и добавок для кожи и суставов

После 65 лет организм постепенно меняет скорость восстановления тканей: суставы становятся менее подвижными, кожа теряет упругость, а связки — эластичность. В этом видео врач с 40-летним клиническим опытом рассказывает, какие процессы лежат в основе возрастных изменений и как можно поддержать естественные механизмы обновления организма.

Вы узнаете, почему распространённые добавки с коллагеном не всегда дают ожидаемый эффект в зрелом возрасте и какую роль играет питание, обмен веществ и вечерний режим восстановления.

📌 В этом видео разберём:

Почему после 60–65 лет снижается синтез собственного коллагена

От чего зависит состояние суставов, связок и кожи

Как обмен углеводов влияет на структуру тканей

Почему важно учитывать работу желудочно-кишечного тракта при выборе питания

Натуральные продукты, поддерживающие соединительную ткань

Как снизить избыточную нагрузку на пищеварение

Роль вечерних привычек в ночных процессах восстановления

Комплексный подход к поддержке подвижности и лёгкости движений

Это особенно важно, если вы замечаете:
✔ скованность суставов
✔ снижение гибкости
✔ сухость и потерю упругости кожи
✔ дискомфорт при движении
✔ возрастные изменения после 65

💡 Речь идёт о поддержке естественных процессов организма — питания тканей, обмена веществ и режима восстановления, а не о «чудо-средствах».

👉 Досмотрите до конца, чтобы узнать ключевой принцип вечернего режима, который помогает телу лучше восстанавливаться во время сна. #здоровье, #долголетие, #коллаген, #советыврача, #здоровьепосле60, #активноедолголетие, #суставы, #омоложение, #зож, #профилактика, #рецептыздоровья, #медицина, #здоровоепитание, #восстановлениеорганизма, #геронтология