RESPIRATION CRAWL - NAGER LONGTEMPS SANS S'ASPHYXIER 🏊‍♂️

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Aujourd'hui on va aborder le sujet de la respiration en crawl !

Le problème d'un grand nombre de nageurs en crawl c'est de savoir tenir sa respiration sur la durée. Dans cette vidéo on va justement voir comment gérer cette respiration pour pouvoir améliorer ton endurance et ainsi te permettre de nager plus longtemps sans te fatiguer !

🎥RESPIRATION CRAWL - NAGER LONGTEMPS SANS S'ASPHYXIER 🏊‍♂️

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:12 La respiration
01:56 L'aisance
03:10 Débloquer ton endurance
05:00 Un petit jeu pour t'exercer

Bon visionnage ! 🍿

Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • RESPIRATION CRAWL - NAGER LONGTEMPS SANS S...  

Pour regarder mon autre vidéo sur la respiration
➡️ NAGER LE CRAWL EN 3 TEMPS - COMMENT OPTIMISER SA RESPIRATION :    • NAGER LE CRAWL EN 3 TEMPS - COMMENT OPTIMI...  



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#natation #crawl #respiration 🏊‍♂️

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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