অন্যকে কষ্ট না দিয়ে কীভাবে বলবেন মনের কথা? Assertive | LifeSpring

Описание: অন্যকে কষ্ট না দিয়ে কীভাবে বলবেন মনের কথা?

আমাদের সবারই কিছু না কিছু অনুভূতি থাকে যা আমরা শেয়ার করতে চাই। কিন্তু অনেক সময় ভয় কাজ করে—“যদি সে কষ্ট পায়?” এই ভয় থেকেই অনেকে চুপচাপ নিজের কথা নিজের ভেতরেই চাপা রাখেন। এর ফলে জমে যায় রাগ, মানসিক চাপ আর ভুল বোঝাবুঝি।

সমাধান হলো Assertive Communication Technique।

এটি এমন এক যোগাযোগের পদ্ধতি যেখানে আপনি নিজের অনুভূতি স্পষ্টভাবে, কিন্তু সম্মান রেখে প্রকাশ করতে পারবেন।

চলুন ভিডিওটিতে জেনে আসি কীভাবে অন্যকে কষ্ট না দিয়ে বলবেন মনের কথা এবং যখন আপনি অন্যকে আঘাত না করে নিজের মনের কথা বলতে শিখবেন, তখন কি হবে?

মনের কথা চেপে রাখবেন না, আবার কষ্টও দেবেন না, শিখে নিন Assertive Communication এর এই শক্তিশালী কৌশল

Speaker:
Ginia Mirdha
BSc in Psychology (JnU)
MSc in Clinical and Counselling Psychology (JnU)
MS in Counselling Psychology (DU)
Psychologist, LifeSpring

👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন:

📞 09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৮টা – রাত ১২টা

💬 WhatsApp: 01763-438148 | 01776-110510

🚨 LifeSpring Foundation থেকে আমরা শুরু করেছি Su!cde Prevention Helpline!
📞 কল করুন: 09638 605 605 | প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা – সকাল ৬টা

Main Branch:
House # 55/2, Union Heights, Level # 6 & 14,
West Panthapath, Dhaka-1205, Bangladesh

Uttara Branch Address:
Building: Quantum Satisfaction
Level: 6, House- 26 & 28, Road- 6/C
Sector-12, Uttara, Dhaka

Banani Branch:
House # 108, Road # 12, Block # E,
Manama Urban Forest Center, Level # 4
Banani, Dhaka-1213, Bangladesh

Chattogram Branch:
Equity G. F. Fortune Mall,
Level-8 (Left side of Mimi Super Market),
Bayzid Bostami Road, Nasirabad-4000, Pachlaish, Chattogram, Bangladesh

👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুন:

📞 09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৯টা – রাত ১০টা

💬 WhatsApp: 01763 438148

Improve your life with our Best-Selling Courses:
📚 Emotional Self-Care: 👉 https://cutt.ly/BG39nQd
📚 Training on Positive Parenting: 👉https://cutt.ly/QG39ISE
📚 Purify with Yahia Amin: 👉 https://cutt.ly/pG39Swr
📚 Cognitive Fitness: 👉 https://cutt.ly/GG39HAP

👍 Like | 💬 Comment | 🔄 Share | 🔔 Subscribe

#lifespringbd #mentalhealth #psychology #মনেরকথা #ExpressYourself #মানসিকস্বাস্থ্য #mentalhealthmatters #পজিটিভকমিউনিকেশন #positivecommunication

🌐 Website: https://www.lifespringint.com/
📘 Facebook:   / lifespringinstitute  
📸 Instagram:   / lifespringinstitute  
🔗 LinkedIn:   / lifespring