15 Exercícios com Power Bag | Sand Bag - MELHORES Exercícios

Описание: 15 Exercícios com Power Bag | Sand Bag - MELHORES Exercícios
Com a Personal Trainer Carla Pinheiro (CREF: 082717-G/SP)

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ÍNDICE
00:00 15 Exercícios com Power Bag | Sand Bag - MELHORES Exercícios
00:43 Agachamento
01:48 Agachamento com Deslocamento
03:02 Agachamento Frontal
03:54 Afundo
04:54 Avanço
06:18 Avanço com Deslocamento
07:10 Stiff
08:37 Remada Curvada
09:34 Remada com Arnold
10:50 Remada Alta com Sumô
11:56 Rosca Direta
12:51 Saltito Lateral
13:42 Flexão
15:05 Supino
16:13 Elevação de Quadril
17:42 Final


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