Как тянуть жгут для дзюдо
Автор: nurakhmet kuralbay
Загружено: 2021-01-15
Просмотров: 10457
Описание:
Тяга жгута, чем жёстче жгут тем лучше.... По 10-30 секунд 10-20 подходов в зависимости от самочувствия и подготовленности!!! Моя скорость одного полного подворота и выхода составляет 1 секунда, у Олимпийского чемпиона @fabiobasile66 я считал где-то 0,8-0,9 секунд, не факт что если вы будете делать за 0,8 как фабио вы станете олимпийским чемпионом, там много факторов, но я ставлю скорость подворота в топ 5-10 по важности упражнение.
Стремитесь в первую очередь в этом упражнение скорости, точности, качестве выполнения подворота, а не брать легкий жгут и подворачиваться бессмысленно 100000000 подвортов.дзюдо
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
