Így csikungozz! (2. rész) - Pezsdítés + Akupontok
Автор: Rapid Massage Team
Загружено: 2025-08-12
Просмотров: 2265
Описание:
Workshop videósorozatunk második részében a tradicionális csikung 'pezsdítés' gyakorlatait mutatjuk be, valamint a legerősebb csí pontokból ismertetünk néhányat.
0:50 Átpaskolás
1:39 Qi fajtái
2:44 Yin és Yang meridiánok elhelyezkedése
4:04 Átdörzsölés
6:18 Lerázás
6:31 Dinamikus elengedő gyakorlatok
7:01 Keresztező karlendítés
7:26 Láblendítés
7:55 'Centrifuga' gyakorlat
8:27 Lerázás
8:32 Lazítás, rövid pihenés
A felvételeket egy egész napos, kb. 20 km-es túra során készítettük a gyönyörű mályvádi erdőben, Gyula környékén. Az elveket és gyakorlatokat Nagy Sándor, a Rapid Massage Team vezetője mutatja be az erdő legszebb helyein, a tőle megszokott közérthető és intergratív nyelven, nem spórolva sem az elméleti, sem a technikai és vizualizációs instrukciókkal.
Ha bővebben érdekel a Qi Gong és más egészségfejlesztő technikák, úgy ajánljuk figyelmedbe tankönyvünket.
https://rapidmassage.eu/mindegy-a-konyv/
Emellett, ha szimpatikus a szemléletünk és az értékrendünk, csatlakozhatsz közösségünkhöz is.
https://rapidmassage.eu/oktatas/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
