Alimentos y hábitos que dañan tu digestión (Capitulo 5) I Serie Salud digestiva

Описание: ¿Comes “bien” pero sigues sintiéndote inflamada, cansada o con digestión lenta?
En este episodio de la serie Salud Digestiva – My Wellness Latino, hablamos de los hábitos diarios que dañan tu digestión sin que te des cuenta y cómo empezar a cambiarlos de forma práctica y realista.
Descubrirás:
✔ Cómo los ultraprocesados afectan tu sistema digestivo
✔ El impacto real del azúcar y las harinas refinadas
✔ Por qué el estrés bloquea la digestión
✔ Cómo las dietas monótonas provocan deficiencias nutritivas
✔ Qué es el “seguro nutricional” y por qué es clave hoy
Este video te ayudará a entender por qué no basta con comer, sino absorber bien los nutrientes para sentirte con energía, claridad y bienestar.
👉 Mira también la serie Vitaminas y tu Salud para entender cómo todo está conectado.
💬 Cuéntame en los comentarios qué hábito sientes que más afecta tu digestión.
#saluddigestiva #ultraprocesados #hábitos

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