أسرار تخفيف الوزن في الطب التقليدي الصيني

Описание: أسرار تخفيف الوزن في الطب التقليدي الصيني

حافظت الصين علىمعدلات البدانة متدنية. حتى وصول وجبات السريعة، شغلت قبلها المرا كز الأولى عالميا . فمن المنطقي أن نسأل كيف يمكن للثقافة تهتم بالطعام و الأكل المحافظة على الوزن المثالي للصينيين. السر يكمن في نمط حياة الصينيين بشكل عام، وكذلك في موقفهم و تعاملهم للغذاء و الطعام .
الوخز بالإبر
لا يعلم الكثيرون أن الصينيين استخدموا الوخز بالإبر كوسيلة لتسريع فقدان الوزن. و اليوم، أصبحت هذه التقنية القديمة في متناول الجميع.
وفقا للطب الصيني التقليدي ، السمنة هي أحد أعراض خلل في الجهاز الهضمي. في الوقت الراهن، يبقى من غير الواضح ما إذا كان الوخز بالإبر يساعد في تقليل الشهية، ولكن من المؤكد أنه يحفز الأيض ويساعد الجهاز الهضمي ليكون أكثر كفاءة.
في السنوات الأخيرة، أدت التغييرات في بعض العادات الغذائية والاقتصادية الصينية إلى زيادة عدد الذين يعانون من زيادة الوزن في الصين (حوالي 10 إلى 13٪ من السكان). وتشارك الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل كنتاكي، ماكدونالدز وكوكا كولا وبيبسي في القضاء تدريجيا على المشهد الأصيل و المتوازن للطهي الصيني في الوصفات التقليدية. وقد أدى هذا ممارسي الطب التقليدي الصيني بما في ذلك الوخز بالإبر إلى التركيز أكثر على هذه القضية، وعلى الدور الذي يمكن لهذه الممارسة على فقدان الوزن. وقد أجريت الدراسات و أظهرت النتائج الأولية أن العلاج بالوخز بالإبر المتبع في وقت مبكر جدا، مع ظهور أول العلامات السريرية للبدانة أو حتى السمنة المرضية ، يمكن أن يوقف تدريجيا زيادة الوزن ومساعدة المرضى الذين يعانون منه، حصول على القوام المثالي
يتم تشغيل برامج مماثلة بالتوازي في جميع أنحاء العالم. منتجعات تقدم بالفعل الوخز بالإبر كحل لفقدان الوزن مع آثار جانبية قليلة. ويتضمن البرنامج سلسلة من 8 جلسات ترافقه تمارين التنفس اتباع نظام غذائي محدد . فإن العلاج التي يمكن اتباعه في أي وقت دون خوف من الآثار الجانبية.
مطبخ تقليدي متوازن
يشتهر المطبخ الصيني في جميع أنحاء العالم بتنوع الأطباق وشدة تركيز المذاق . ولكن الشعب الصيني متعود على نظام غذائي منخفض الدهون وخاصة السكر. في المقابل توجد في معظم الوصفات الحبوب الكاملة والكثير من الخضروات . اللحوم، إن وجدت موجودة، فمقطعة إلى قطع صغيرة لتقليل الكمية المستهلكة. مع هذا المطبخ، تزداد فرص الحفاظ على الوزن المثالي.
يين ويانغ
في حين أن معظم الأنظمة الغذائية العصرية تركز الآن على عدد قليل من المجموعات الغذائية مختارة فقط عن طريق إزالة المكونات التي يتم تصنيفها "سيئة"


music : Peritune - Chinatown Healing
https://goo.gl/7EmBct